Coaching für mehr Motivation & Widerstandskraft - Online-Coaching mit Plan
You Do statt To Do!
Nach dem Vorbild des Trainingsplans aus dem Ausdauersport begleitet Dich das Yogaps-Coaching durch den Tag und die Woche. Individuelle Inhalte rund um Coaching, Ernährung, Bewegung und psychologische Unterstützung für energievolle Motivation und Resilienz im Alltag. Mit Inhalten aus dem Yoga, NLP, Coaching, Entspannungstraining und Prävention. Mehr Stärke, mehr Gelassenheit!
YOU DO statt TO DO - mit Yogaps zu Deinen Zielen
Wir starten mit einer Anamnese und finden heraus, was zu Dir passt: Bewegung, Gesundheitstipps, Ernährungschecks
MEHR ÜBER YOGACOACHING
– Yoga, Wandern, Walking, Laufen, Hintergründe der Yogaphilosophie, Übungen, angeleitete Meditationen & Entspannungseinheiten – gestalte DEINE Woche mit Yogacoaching, Energiemanagement, Antistresstraining & Ausdauersport für DICH – Yogaps Coaching & Training steht hinter Dir! Fällt es Dir schwer, dran zu bleiben? Weisst Du nicht, wo Du anfangen sollst? Fehlen Dir die Details in den einzelnen Übungen oder brauchst Du einfach gezielte Motivationsunterstützung? Yogaps gibt Dir gerne, was Du brauchst, um wieder auf Deinen Weg zu kommen – ob dieser ein sportlicher Weg ist, oder ein Wohlfühlziel – das Ergebnis ist Deins: YOU DO! Schreib mir eine email – ich freue mich auf Dich!
Ziele erreichen mit neuer Leichtigkeit
Welchen Impuls brauchst Du, um mehr Zufriedenheit & Wohlbefinden in Dein Leben zu bringen? Neue Wege gehen – Lass Dich inspirieren,
ZUM COACHING KALENDER
coachen, unterstützen, motivieren – in genau dem Mass, wie es für Dich passt. Der Online Coaching Kalender bringt Dich wieder zu Dir selbst! You do statt To Do – täglich neu.
Buchbestellung: 108 Yogalehrer-Ausbildungen
Alle Ausbildungen auf einen Blick – Das erste Buch mit allen Fakten über Dauer, Kosten, Formate, Inhalte & Lehrer. HIER BESTELLEN
MEHR INFO ZUM BUCH
Aktuell nur noch als 2018er Edition verfügbar. Praktisch vergleichbar, geografisch sortiert. Highlights: Bewegende Interviews mit renommierten Yogalehrern. 360 Seiten, Preis: 14,90 € zzgl. Versand. Hier geht´s zum Bestellformular
BLOG - Yoga, Laufen, Business & more
Hier findest du Anregungen, Ideen und Gedanken rund um Yoga & Laufen, Businessthemen, die Yogalehrer-Ausbildung, viele Lieblingsübungen und…
ZUM BLOG
Sabine Flechner-Schork.
Beratung - Coaching - Training
- Yogalehrerin (BYV) & Personal Trainerin (ScS)
- Entspannungstrainerin- Energietrainerin (BYVG)
- Weiterbildungscoach (ILL/Fraunhofer Institut)
- Ausbilderin & Trainer IHK, NLP Trainer (DVNLP)
- Kauffrau (IHK) und Diplom-Betriebswirtin (FH)
- Genussläuferin, Hundehalterin, Optimistin
Sabine Flechner-Schork, YOGAPS
Individuelles Online-Coaching - YOU DO statt TO DO!
Dein Ziel
Nur wer weiss, wo er genau hin will, kann dort ankommen – leider wahr: Ohne Ziel kein Erfolg, oder „Ohne Disziplin keine Freiheit“ (Swami Tattsvarupananda). Mit einer guten Zielformulierung beginnt dein Weg sich fast wie von selbst zu entfalten – erlebe es… Zielsetzung ist immer ein wichtiges Thema – auch bei unserem Coaching.
YOU DO statt TO DO
Wie genau soll es eigentich für mich sein? Und: was genau kann ich dazu tun? Oder was genau möchte ich anderes haben? Entwickle Deine eigene Strategie – was sind meine Stärken? Was kann ich besonders gut? Was möchte ich noch lernen und wer kann mir dabei helfen? In gutem Kontakt arbeiten wir auf dieser Basis deine Potentiale heraus. Mit unserem Online Coaching bekommst Du genau SO VIEL Unterstützung, wie Du brauchst! Nicht mehr und nicht weniger – You do!
Online Coaching: Du bist nicht alleine!
An dieser Stelle gibt es ein ausgesprochenes Plädoyer FÜR Fehler Fehler sind Lernerfahrungen. Manche „Lernerfahrungen“ können extrem schmerzhaft oder teuer sein, schlimmstenfalls sogar existenzbedrohlich. In der Hektik und unter Druck können wir oft nicht das Richtige erkennen: Der Weg dahin: Schule mit täglichen Aufgaben Deine Achtsamkeit, komme mit geeigneten Übungen zur Ruhe, lerne Tools und Wege und neue Sichtweisen kennen, atme, um Deine Gedanken und Gemüt zu beruhigen, lerne wohlwollend zu hinterfragen: Dich, die Thematik, Dein Leben, Deine Entscheidungen. Lass uns fokussieren und einen gemeinsamen Blick auf Deine konkrete Fragestellung und Deine Situation – Es stehen Dir mehr als ein unabhängiger Blick aus Lebenserfahrung, psychologischer Schulung, wertschätzender Haltung und einem ansehnlichen Werkzeugkoffer unterstützend zu Verfügung.
Inhalte: Yoga - Laufen - Motivation - Meditation
Was haben jetzt meine Themen mit Laufen zu tun? Nun, Bewegung ist EIN möglicher Weg zu mehr Ruhe – und Ruhe ist aus yogischer Sicht notwendig, um Dinge erkennen zu kennen, DICH erkennen zu können, und um wieder zu wissen, wie es weitergehen kann. Der Rest ist TUN – es einfach machen! Wir finden heraus, WAS genau für Dich das Richtige TUN ist – Ausdauersport, Laufen, Wandern, Sanftes Yoga, Forderndes Yoga, neue Sichtweisen, aufmunternde Worte, Ruhe – ganz nach Belieben 🙂
Das Tool: Trainingsplan mal anders
Online Coaching nach sportlichem Vorbild: Du bekommst Zugriff auf einen Online Trainingsplan und Kalender. An den Tagen, die Du dafür zeitlich markierst, erwarten Dich Aufgaben, Hinweise, Coaching-Themen, Meditationen & Motivation. Vorab einigen wir uns auf Deine Inhalte und bestimmen die „Marschrichtung“. Du kannst Feedback geben und bekommst Feedback. Je nach gebuchtem Paket bekommst Du das, was Du brauchst – ganz individuell – effizient – hilfreich.